Er CrossFit noe for deg?

 

Fortell oss hva vi kan gjøre for deg, eller avtal en

GRATIS prøvetime i dag!

Som det meste i livet, den beste måten å finne ut om noe passer for deg er ved å prøve det. Din første CrossFit time vil introdusere deg for det grunnleggende innenfor CrossFit.

Det er helt uforpliktende, bare kom innom å ha det gøy.

Så tar vi oss av resten!

Sender skjema ...

Det oppstod en feil i serveren.

Takk for din henvendelse!

Velkommen til

CrossFit Kongsvinger

Vi gjør ikke det samme hver dag, så det blir aldri kjedelig.

Vi trener for å bli god på alt, derfor gjør vi mange forskjellige ting som:

vektløfting, gymnastikk, løping, hopping, kasting...og vi holder øktene korte og intense.

  • Hva er CrossFit?

    CrossFit er verdens mest effektive program for å bygge en generell sterk kropp, og som gjør deg i stand til å takle utfordringer i hverdagen. Samt bygge opp en balansert styrke og mobilitet som holder deg bevegelig og skadefri i årene som kommer.

     

    Kjernen av CrossFit er:

     

    Konstant variert: Vi gjør aldri samme økt to dager på rad, og lar det ikke gå rutine i ting. Men selv om øktene kan virke vilkårlige ligger det alltid en plan bak.

     

    Funksjonelle øvelser: Vi bruker øvelser som er trygge, naturlige og overførbare til vårt daglige liv.

     

    Høy intensitet: Selv om intensitet er relativ for den enkeltes fysiske form, så er det den tingen som er sterkest knyttet til fysisk tilpasning (bedre kondisjon og økt styrke). Det holder ikke å gå rolig på tredemøllen mens du leser avisen om du ønsker å forbedre formen din!

     

    Vi trener sammen i grupper, og har instruktører som passer på at man utfører øvelsene riktig for å unngå skader.

     

    Courtesy of CrossFit Inc

  • Hvorfor CrossFit?

    På CrossFit Kongsvinger trener du sammen med andre, og du vil hele tiden ha instruktører som passer på at du gjør øvelsene riktig for å forhindre og forebygge skader. Instruktører som motiverer og pusher deg når du trenger det, og som hjelper deg å nå dine personlige mål.

    Du kan se på det som å ha en personlig trener som du deler med flere.

     

    Mangler du motivasjon til å trene, eller holder den på å forsvinne? Prøv oss da vel!

    Ikke minst kan vi tilføre livet ditt mye lek og moro, og du blir invitert med åpne armer inn i et miljø med et fantastisk samhold.

  • Dagens WOD

Er jeg i god nok form?

Alle som kan røre på seg er i stand til å trene hos oss. Selv de råeste øktene kan tilrettelegges for alle og enhver, og det er et fåtall av oss som greier øktene uten en viss tilrettelegging.

Som for eksempel: har du ikke styrken til å ta armhevinger gjør vi de mot vegg, boks eller en stang. På denne måten kan alle gjøre det som står på planen for dagen, og alle får trent de samme muskelgruppene.

 

På CrossFit Kongsvinger har vi et fantastisk team av instruktører som har nettopp dette som en del av jobben sin, tilrettelegge øvelser slik at du en dag kanskje greier å gjøre øvelsene etter "oppskriften".

Om du er treningsverdens kong Salomo eller Jørgen hattemaker så kan du delta på samme time. Begge vil bli tatt litt utenfor komfortsonen sin (det er der fremgangen skjer) for å kunne vokse og bli i litt bedre form, dag for dag.

 

Vi kan love deg bedre fysisk form, styrke du ikke visste du hadde, mye gøy og mestringsfølelse.

Vi tør også love deg at du kommer til å vokse som person, bli bedre rustet til å ta utfordringer på alle plan i livet og bli med i et fantastisk miljø.

 

Vi gleder oss til å se deg på neste teknikkurs!

Følg oss på Instagram!

@crossfitkongsvinger

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Designet og driftet av

Finnskog Design

Er CrossFit noe for deg?

 

Fortell oss hva vi kan gjøre for deg, eller avtal en

GRATIS prøvetime i dag!

Som det meste i livet, den beste måten å finne ut om noe passer for deg er ved å prøve det. Din første CrossFit time vil introdusere deg for det grunnleggende innenfor CrossFit.

Det er helt uforpliktende, bare kom innom å ha det gøy.

Så tar vi oss av resten!

  • Hva er CrossFit?

    CrossFit er verdens mest effektive program for å bygge en generell sterk kropp, og som gjør deg i stand til å takle utfordringer i hverdagen. Samt bygge opp en balansert styrke og mobilitet som holder deg bevegelig og skadefri i årene som kommer.

     

    Kjernen av CrossFit er:

     

    Konstant variert: Vi gjør aldri samme økt to dager på rad, og lar det ikke gå rutine i ting. Men selv om øktene kan virke vilkårlige ligger det alltid en plan bak.

     

    Funksjonelle øvelser: Vi bruker øvelser som er trygge, naturlige og overførbare til vårt daglige liv.

     

    Høy intensitet: Selv om intensitet er relativ for den enkeltes fysiske form, så er det den tingen som er sterkest knyttet til fysisk tilpasning (bedre kondisjon og økt styrke). Det holder ikke å gå rolig på tredemøllen mens du leser avisen om du ønsker å forbedre formen din!

     

    Vi trener sammen i grupper, og har instruktører som passer på at man utfører øvelsene riktig for å unngå skader.

  • Hvorfor CrossFit?

    På CrossFit Kongsvinger trener du sammen med andre, og du vil hele tiden ha instruktører som passer på at du gjør øvelsene riktig for å forhindre og forebygge skader. Instruktører som motiverer og pusher deg når du trenger det, og som hjelper deg å nå dine personlige mål.

    Du kan se på det som å ha en personlig trener som du deler med flere.

     

    Mangler du motivasjon til å trene, eller holder den på å forsvinne? Prøv oss da vel!

    Ikke minst kan vi tilføre livet ditt mye lek og moro, og du blir invitert med åpne armer inn i et miljø med et fantastisk samhold.

  • Dagens WOD